אמאלה לייט - אימהות בריאות בגוף
גוף האישה עובר הרבה תהפוכות עם השנים. בין אם אחרי לידות, ניתוחים קיסריים ואחרים.
לא קל לחזור לגזרה – ולכן ריכזתי לכן פה את כל מה שאתן צריכות לדעת, כדי לקבל את הפוש הראשוני! ולהתחיל לחיות אורח חיים בריא.
תזונה מאוזנת, אימוני כושר והרבה מוטיבציה לאורך כל הדרך.
מוזמנות לשלוח אליי שאלות באינסטגרם.
רותם,
תפריט מומלץ לאורח חיים בריא
אתגר אמאל'ה לייט - דיווח מדידות
מתכונים מומלצים
רשימת קניות מומלצת
התפריט בנוי בעזרתה האדיבה של ליאת היט - נטורופתית מוסמכת
