תיעוד משקל ומדידות

הנחיות 

יש להישקל פעם בשבוע ביום קבוע (רצוי לא שבת או ראשון)
על הבוקר
בלי בגדים ואחרי התרוקנות בשירותים.

מדידות היקפים ייתבצעו ב-3 איזורים –
מותניים – למדוד היקף על קו הטבור
ירכיים – למדוד ירך (ימין או שמאל זה לא משנה רק שיישאר קבוע לאורך כל המדידות)
זרוע – למדוד זרוע (ימין או שמאל זה לא משנה רק שיישאר קבוע לאורך כל המדידות)

    Viewed
    ניווט
    סגירה

    סל הקניות שלי

    סגירה

    מוצרים שאהבתי

    Recently Viewed

    Close

    נהדר לראות אותך כאן!

    סיסמה תישלח אל כתובת הדוא״ל שצירפת.

    אנחנו נשתמש בפרטים האישיים כדי להציע לך תמיכה בתהליך באתר זה, לנהל את הגישה לחשבון וכדי לבצע פעולות נוספות כפי שמפורט במדיניות פרטיות.

    כבר יש לך חשבון?

    סגירה

    קטגוריות

    לפתיחת הצ׳אט
    זמינים עבורכם גם בוואצאפ 💬
    ברוכים הבאים למועדון אמאלה 👋
    איך אפשר לעזור?