הגני על עצמך בעצמך!

אנחנו אחראיות להקנות את הידע לעצמנו ולבנות שלנו.

תהיי בטוחה בכל מקום!

סדנת הגנה עצמית לנשים ונערות

מה לומדים בסדנה?
> התמודדות מול תוקף
> טכניקות מתאימות לנשים להגנה עצמית והתמודדות נכונה מול תוקף/מטריד מיני
> דגשים על גורם ההפתעה
> שחרור מחניקה+חניקה מאחור.
> תרגול הגנות מפני מכות (אגרופים) לפנים ולגוף
> תרגול מפני משיכת שיער
> התחשבות ביכולות הפיזיות של הנשים, כולל תרגול מול מדריך

את האימונים מעביר מדריך מאמן קראטה דאן 4 ומדריך קרב מגע מנוסה ששם דגש על ביטחון עצמי, שיפור הדימוי העצמי ושיפור מרכיבי הכושר השונים.

משך הסדנה – כ-3 שעות

עלות למשתתפת – 180 שח (במקום 220)

מספר המקומות מוגבל!!!

רוצה להיכנס לרשימה ולקבל עדכון כשתיפתח סדנה בעיר שלך?
השאירי פרטים!

    Viewed
    ניווט
    סגירה

    סל הקניות שלי

    סגירה

    מוצרים שאהבתי

    Recently Viewed

    Close

    נהדר לראות אותך כאן!

    סיסמה תישלח אל כתובת הדוא״ל שצירפת.

    אנחנו נשתמש בפרטים האישיים כדי להציע לך תמיכה בתהליך באתר זה, לנהל את הגישה לחשבון וכדי לבצע פעולות נוספות כפי שמפורט במדיניות פרטיות.

    כבר יש לך חשבון?

    סגירה

    קטגוריות

    לפתיחת הצ׳אט
    זמינים עבורכם גם בוואצאפ 💬
    ברוכים הבאים למועדון אמאלה 👋
    איך אפשר לעזור?