תוכנית ליווי אישי לירידה במשקל ואורח חיים בריא מבית אמאלה לייט.

מה תקבלו בתוכנית?

• ליווי ותמיכה אונליין

  תמיכה אישית עבורך בוואטסאפ, לכל שאלה ייעוץ או הכוונה.

• מדידות שקילה והיקפים

  מדי שבוע תידרשי להישקל ולמדוד היקפים ולדווח לנו על מנת שנוכל לראות התקדמות בתהליך. במידה ותהיה חריגה נפנה אליך באופן יזום ונחשוב ביחד על פתרון.

• יומן תיעוד אכילה

  את תידרשי לתעד את מה שאכלת במהלך כל יום ביומן אכילה ותקבלי משוב מאיתנו כך שתוכלי להשתפר ולמצוא את הדרך הנכונה להתמיד בתהליך לתוצאות מיטביות.

עד 48 שעות מיום ההרשמה – תקבלי מייל היט  עם שאלון אישי אותו תמלאי ובעזרתו ליאת היט – הנטורופתית תבנה לך תפריט מותאם אישית.
(התפריט יתייחס לכל המגבלות שלך במידה ויש, לאלרגיות, לתרופות שאתן נוטלות ועוד…)

בנוסף, תקבלי במייל מספר קישורים:
1. קישור ליומן מעקב תזונה – תידרשי למלא את היומן מדי יום ולתעד את מה שאת אוכלת במהלך היום ובנוסף – את כמות המים שאת שותה.

2. קישור ליומן מדידת משקל והיקפים – תידרשי למלא את היומן פעם בשבוע ולתעד את המשקל שלך, והיקפי ידיים, ירכיים, ובטן.

ליאת הנטורופתית תהיה זמינה עבורך בכל רגע נתון בוואטסאפ – תמיכה מלאה לשאלות, ייעוץ והדרכה.