תוכנית ליווי אישי לירידה במשקל ואורח חיים בריא מבית אמאלה לייט.

מה תקבלו בתוכנית?

• ליווי ותמיכה אונליין

  תמיכה אישית עבורך בוואטסאפ, לכל שאלה ייעוץ או הכוונה.

• מדידות שקילה והיקפים

  מדי שבוע תידרשי להישקל ולמדוד היקפים ולדווח לנו על מנת שנוכל לראות התקדמות בתהליך. במידה ותהיה חריגה נפנה אליך באופן יזום ונחשוב ביחד על פתרון.

• יומן תיעוד אכילה

  את תידרשי לתעד את מה שאכלת במהלך כל יום ביומן אכילה ותקבלי משוב מאיתנו כך שתוכלי להשתפר ולמצוא את הדרך הנכונה להתמיד בתהליך לתוצאות מיטביות.

לאחר ההרשמה – תקבלי מייל עם שאלון אישי אותו תמלאי ובעזרתו ליאת היט – הנטורופתית תבנה לך תפריט מותאם אישית.
(התפריט יתייחס לכל המגבלות שלך במידה ויש, לאלרגיות, לתרופות שאתן נוטלות ועוד…)

בנוסף, תקבלי במייל מספר קישורים:
1. קישור ליומן מעקב תזונה – תידרשי למלא את היומן מדי יום ולתעד את מה שאת אוכלת במהלך היום ובנוסף – את כמות המים שאת שותה.

2. קישור ליומן מדידת משקל והיקפים – תידרשי למלא את היומן פעם בשבוע ולתעד את המשקל שלך, והיקפי ידיים, ירכיים, ובטן.

3. קישור לקבוצת הוואטסאפ של כל משתתפות התוכנית ( לא חובה אבל מומלץ).

ליאת הנטורופתית תהיה זמינה עבורך  בוואטסאפ – תמיכה מלאה לשאלות, ייעוץ והדרכה.

*מתנת הצטרפות* ספל ממותגת ומעצימה + סוויטנגו 280 גרם