איך עוזרים לילד שמתלונן על חלום רע שחוזר לו בלילה?

\nמאת: נעמה וקסמן \n\nתופעת הסיוטים החוזרים על עצמם אצל ילדים היא שכיחה. החלום שחלמו צף ומפחיד אותם לפעמים רגע לפני השינה.\nאז איך ניתן לעזור לילד שמתלונן על סיוט שחוזר לו שוב ושוב בלילות? יש מגוון דרכים:\nשלב ראשון- בקשו ממנו שיתאר לכם את החלום המפחיד ושאלו אותו מה בדיוק מפחיד אותו בו? לאחר שתיאר את החלום ,שבו לסיעור מוחות משותף: העלו את השאלה מה ניתן לעשות כדי ‘להוציא’ מהראש את החלום הטורדני? כל אחד מכם יעלה רעיונות ובינתיים הכל מתאים ולא שוללים שום רעיון(שיטת פתרון בעיות קלאסית) .\nהשלב הבא- מיפוי הרעיונות כשהדגש הוא- למה הילד מתחבר יותר? הנה כמה רעיונות לדוגמה לפתרון הבעיה: *אולי נתלה לוכד חלומות מעל המיטה והוא יעזור ללכוד את הסיוט (אנחנו עוסקים בעולמם של ילדים- עבורם אמונה שלמה ברעיון יכולה ממש להעלים את החלום. הרי הכל בראש…) *בקשו ממנו לדמיין את החלום המפחיד שתיאר לכם, עכשיו הציעו לו לדמיין המשך לחלום-אך הפעם שיהיה בו סוף טוב ונעים לפי בחירתו. לדוגמה- אם החלום הוא שמישהו רודף אחריו- שידמיין איך יש בור במדרכה והילד קופץ מעליו אך הרודף נופל בו והילד ניצח, או שפתאום בה כלב חזק וטוב שמבריח את הרודף, אולי שאבא מגיע ותופס אותו …ועוד אפשרויות. עכשיו הילד בוחר מה באמת מדבר אליו ומהווה בשבילו ‘סוף טוב’ לסיטואציה המפחידה שבחלום. זוהי החזרת שליטה לילד כמפחית חרדה. *חיבוק מניס חלומות רעים- שאימא/אבא נותנים לו לפני השינה או חיבוק ‘כוחות התגברות ‘ שייתן לו אומץ וכדומה..\nבבוקר- שאלו את הילד מה קרה בלילה? האם החלום חזר? האם הרעיון אותו בחר לנסות הועיל? אם לא, ניתן הלילה לבחור רעיון אחר מתוך הרעיונות שהצעתם. השתדלו לעקוב וללוות את ילדיכם עד שהחלום ייעלם, או ייאבד את כוחו המפחיד ויהפוך ל’סתם עוד חלום’.\n\n\nהיו יצירתיים. חלומות שייכים לעולם הדמיון, השתמשו גם בשלכם !