2 כפות קמח עדשים 1/4 כוס מים חמימים 1/4 כפית א אפיה מעט מלח לרסס ספריי שמן במחבת ולטגן מ2 הצדדים אפשר למרוח במגוון ממרחים - גבינה אבוקדו להוסיף ירקות אפשר לטגן עם גבנצ (כמו טורטיה)
ארכיוני קטגוריות: מתכונים לאמאלה לייט
לערבב בקערה תפוח ירוק חתוך לקוביות חצי כפית קינמון 2 כפות רסק תפוחי עץ אגוזים ושקדים מולבנים לטבול דף אורז במים כ20 שניות לריכוך להניח על משטח לשים מעט מהמלית ולגלגל לסיגר לאפות בחום בינוני כ30 דקות עד השחמה לפזר א.סוכר מעל
תוספת כיפית ליד כל עיקרית קינואה אדומה (השריתי שעתיים במים רבים) - כוס וחצי לטגן בצל עם מעט ספריי שמן להוסיף גזר מגורר ואת הקינואה המסוננת מלח פלפל כמון מעט כורכום פפריקה להוסיף כוס מים ולבשל עד שרואים שהקליפה של הקינואה נפתחת והיא רכה בתאבון!
תגובות אחרונות